Kroužky

zavřít
Cvičení hravě a zdravě
 

Cvičení hravě a zdravě

Den a hodina
úterý 14:30 - 15:30 hodin
Délka lekce 60 minut
Věk 8 - 15 let
Pokročilost začátečník
Cena 1. pololetí750 Kč
2. pololetí750 Kč
školní rok1300 Kč
Výuka skupinová
Místo
DDM JM, Šalounova - Sál tance
Kontakt Michaela Therová, 778 528 645, therova@ddmjm.cz
Lektor Michaela Therová, 778 528 645, therova@ddmjm.cz
Volná místa 0
Nutné znalosti

● pro tento kroužek nejsou nutné žádné předchozí znalosti

Nutné vybavení

● sportovní oblečení
● sportovní obuv
● ručník

Poznámka

Kroužek začne 26. září 2017 

Variabilní symbol 0102

Výchovně-vzdělávací cíle

● tělesný a funkční rozvoj, tělesná zdatnost
● kompenzační cvičení pro děti po celodenní zátěži ve škole
● nácvik správného držení těla

Obsah

● Cvičení bude zaměřeno na:
- zlepšení stability
- uvolnění páteře
- posilování nohou
- stabilizace beder
- posilování a strečink svalů na dolních končetinách
- posilování a strečink břišních svalů
- posilování a strečink hýždí

Výstup z kroužku

● posílení posturálního svalstva (svaly podílející se na udržování vzpřímené polohy)
● zlepšení tělesné kondice
● Klienti se naučí samostatně využívat techniky cvičení pro správné držení těla.

×

Filtr

Věk
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26 a více
×
Den
  • pondělí
  • úterý
  • středa
  • čtvrtek
  • pátek
  • sobota
  • neděle
×
Hodina
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
×
Místo
  • DDM JM, Květnového vítězství
  • DDM JM, Šalounova
  • Gymnázium Opatov
  • Gymnázium Postupická
  • KC Zahrada
  • Lezecká stěna Free solo, Donovalská
  • Modrá škola, Kupeckého 576
  • Skatepark Uhříněves
  • Taneční studio, Matúškova 831
  • ZŠ Ke Kateřinkám
  • ZŠ Květnového vítězství
  • ZŠ Ohradní
  • ZŠ Pošepného náměstí
×
Zaměření
  • Cvičení
  • Divadlo a šerm
  • Hudebka
  • Ostatní
  • Počítače
  • Pro nejmenší
  • Sport
  • Tanec
  • Turistika
  • Tvořivé
×