Kroužky

zavřít
M-team / Step aerobic / Queens
 

M-team / Step aerobic / Queens

Den a hodina
středa 19:00 - 20:30 hodin
Délka lekce 90 minut
Věk 12 - 16 let
Pokročilost pokročilý
Cena 1. pololetí1050 Kč
2. pololetí1050 Kč
školní rok1900 Kč
Výuka skupinová
Místo
DDM JM, Květnového vítězství - Sál
Kontakt Monika Šemberová, 778 525 145, semberova@ddmjm.cz
Lektor Monika Šemberová, 778 525 145, semberova@ddmjm.cz
Volná místa 0
Nutné znalosti

● podmínkou přijetí jsou talentové zkoušky (podrobnosti u lektorky)
● trénink 3 x týdně (podrobnosti u lektorky)

Nutné vybavení

● sportovní oděv
● sportovní obuv (světlá podrážka)
● pití

Poznámka

● Soutěžní tým.
● Přihlášení do kroužku je možné pouze přes kontaktní osobu, která je uvedena výše.
● Děvčata na hodinu nesmí nosit šperky, velké visací náušnice – předměty, které by překážely nebo by byly nebezpečné při pohybu

Variabilní symbol 0404

Výchovně-vzdělávací cíle

● trvale kladný postoj k pohybové aktivitě
● tělesný a funkční rozvoj, tělesná zdatnost
● snaha o přiměřený výkon
● estetické prožívání a hodnocení, tvořivé schopnosti (zájem utvářet krásný pohyb, lidské vztahy)
● potřeba zdravého životního stylu (dostatek pohybu, spánku, výživa)

Obsah

● správné držení těla
● procvičování základních i složitějších kroků aerobiku a tanečních prvků
● rytmická průprava
● koordinace pohybů, rovnovážná cvičení
● rozvíjet základní kroky, skoky a poskoky ae 
● cvičení pohybové paměti
● koordinačně složité pohybové vazby
● základní baletní příprava dle metody B. Kniaseffa
● rozvíjet morálně volní vlastnosti
● zvyšování fyzické kondice a flexibility těla
● nácvik soutěžní sestavy
● příprava na soutěže, vystoupení, přehlídky

Výstup z kroužku

● rozumí základním pravidlům správného držení těla
● dokáže zvládnout základní pohybové dovednosti a prostorovou orientaci
● dokáže zvládnout již i náročnější koordinačně složité vazby a využít jich
● aktivně vnímá hudební doprovod, reaguje na změny tempa, rytmu
● zvládnutí prostorové orientace
● zvládnutí celé závodní sestavy
● zvládnutí jak fyzicky tak i psychicky celé závodní sezon

×

Filtr

Věk
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26 a více
×
Den
  • pondělí
  • úterý
  • středa
  • čtvrtek
  • pátek
  • sobota
  • neděle
×
Hodina
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
×
Místo
  • DDM JM, Květnového vítězství
  • DDM JM, Šalounova
  • Gymnázium Opatov
  • Gymnázium Postupická
  • KC Zahrada
  • Lezecká stěna Free solo, Donovalská
  • Modrá škola, Kupeckého 576
  • Skatepark Uhříněves
  • Taneční studio, Matúškova 831
  • ZŠ Ke Kateřinkám
  • ZŠ Květnového vítězství
  • ZŠ Ohradní
  • ZŠ Pošepného náměstí
×
Zaměření
  • Cvičení
  • Divadlo a šerm
  • Hudebka
  • Ostatní
  • Počítače
  • Pro nejmenší
  • Sport
  • Tanec
  • Turistika
  • Tvořivé
×